Processus thérapeutique

 

Le travail thérapeutique se déroule en quatre étapes.
Qu’est-ce que la psychothérapie ?

L’évaluation : Une à trois rencontres. Elle vise 2 objectifs :

1) Me permettre de vous connaitre :

• explorer, comprendre et donner un sens à l’établissement et l’enracinement de votre(vos) difficulté(s);
• identifier les éléments significatifs qui peuvent y être liés et sur lesquels nous pourrons avoir un pouvoir d’influence;
• définir nos objectifs ou la direction que nous allons donner au travail thérapeutique.

2) Vous permettre de me connaitre :

• Il est primordial que la personnalité et l’approche de votre psychothérapeute (moi) vous parlent. Si cela ne vous convient pas, je vous proposerai alors des références afin de mieux vous orienter selon vos besoins.
• Plusieurs liens et prises de conscience prennent place à cette étape.

 

Création des objectifs thérapeutiques : Fin de la deuxième ou lors de la troisième rencontre.

• Récapitulatif de votre difficulté (élaboration d’un sens à votre vécu) et précision sur différents éléments.
• Identification et discussion sur les objectifs de travail.

 

L’étape de travail/changements : Autour de 12 rencontres à plus de 20 rencontres.

• Discussion et explorations liées à nos objectifs thérapeutiques : prise de conscience, observation de soi, apprentissages et expérimentation de ceux-ci dans vos relations ou votre quotidien.
• Développement et acquissions de nouvelles habiletés (érotiques, relationnelles, communications, être soi, confiance en soi, etc.) qui permettent de se sentir cohérent à soi, à ses objectifs thérapeutiques ainsi que ses objectifs de vie (sexuels, relationnels, personnels).
• Lors de cette étape, selon vos besoins, votre évolution ou les situations de votre vie, nous pourrons réévaluer vos objectifs et les ajuster.

 

L’étape de maintien : Espacement des rencontres.

Les objectifs sont en partis ou complètement atteints. Votre dynamique relationnelle ou votre sexualité/intimité vous semble plus stable et plus satisfaisante.

Cette étape se fait progressivement, toujours à votre rythme.

 

 

Durée d’une psychothérapie :
Il est difficile de prédire la durée d’un processus thérapeutique, car chaque personne est unique, tout comme sa difficulté et une multitude de facteurs peuvent influencer le processus thérapeutique.