Processus thérapeutique

EN RECONSTRUCTION

Le travail thérapeutique se déroule en quatre étapes.
Qu’est-ce que la psychothérapie ?

L’évaluation : Représente les premières rencontres. Elle vise 2 objectifs :

1) Me permettre de vous connaitre en :

• explorant, approfondissant et en donnant un sens à l’établissement et l’enracinement de votre(vos) difficulté(s); nous explorerons votre passé familial, relationnel, amoureux, social, scolaire, etc.;
• identifiant les éléments significatifs qui peuvent y être liés et sur lesquels nous pourrons avoir un pouvoir d’influence;
• définissant nos objectifs ou la direction que nous allons donner au travail thérapeutique.

2) Vous permettre de me connaitre :

• Il est primordial que la personnalité et l’approche de votre psychothérapeute (moi) vous parlent. Si moi ou mon approche ne vous convient pas, je vous proposerai alors des références afin de mieux vous orienter selon vos besoins.
• Plusieurs liens et prises de conscience émergent déjà à cette étape.

Création des objectifs thérapeutiques : suite à l’évaluation

• Récapitulatif de votre difficulté (élaboration d’un sens à votre vécu) et précision sur différents éléments.
• Partage des objectifs de travail proposés et discussions.

L’étape de travail/changements : (vous pouvez relire le descriptif de l’approche sur la page d’accueil) 

• Discussions, création de liens entre le présent et le passé, confrontations sur les éléments qui maintiennent votre difficulté;
• Utilisation de nos rencontres comme laboratoire pour : faire des prises de conscience, faire de l’observation de soi, découvrir des facettes de vous que vous ne connaissiez pas, expérimenter vos découvertes dans nos rencontres;
• Développement et acquissions de nouvelles habiletés: érotiques, relationnelles, de communication (j’utilise le modèle de la communication non violente, ou consciente CNV), d’affirmation et de confiance en soi, etc. qui permettent de se sentir cohérent à soi, à ses objectifs de vie, toujours en gardant en tête vos objectifs thérapeutiques;
• Lors de cette étape, selon vos besoins, votre évolution ou les situations de votre vie, nous pourrons réévaluer vos objectifs et les ajuster.

L’étape de maintien : Espacement des rencontres.

Les objectifs sont en partis ou complètement atteints. Votre dynamique relationnelle ou votre sexualité/intimité vous semble plus stable et plus satisfaisante.

Cette étape se fait progressivement, toujours à votre rythme.

Durée d’une psychothérapie :
Il est difficile de prédire la durée d’un processus de psychothérapie, car chaque personne est unique, tout comme sa difficulté et une multitude de facteurs peuvent influencer le processus thérapeutique.